4 Einfache Ernährungstipps: Wie Du Dein Training mit Energie versorgst
Wie oft wechselst Du Dein Training ab? Es hat zwar Vorteile, an einer Routine festzuhalten, aber ein paar Änderungen können…
Warum HYROX-Training ein echter HI(I)T ist
Du hast schon mal von HYROX gehört, weißt aber noch nicht genau, ob diese innovative Fitness-Challenge etwas für Dich sein…
Wie MERIDINI KIDS Kinder UND Eltern glücklich(er) macht
Zeit ist ein kostbares Geschenk. Sowohl beim Arbeiten als auch in der Freizeit – vor allem, wenn Sie junge Eltern…
Sport im Alltag – und warum es bisher bei Ihnen noch nicht funktioniert hat
Es muss ja nicht unbedingt gleich Yoga sein (auch wenn diese Sportart natürlich viele gesundheitliche Vorteile bietet). Es gibt auch…
Gesunde Neujahrsvorsätze
Welche Healthy Habits Sie (nicht) brauchen, um gesund ins neue Jahr zu starten Gemüse. Ein Wort reicht, um die meisten…
Winterzeit ist Wellnesszeit
Geschenketipps für Weihnachten, an die Sie so noch nicht gedacht haben Sie kennen auch die mehr oder weniger kreativen Geschenke,…
Warum sich ein Fitnessstudio mit Sauna im Winter für Sie gleich mehrfach lohnt
Wie lange ist Ihr letzter Saunabesuch her? Vermutlich zu lange. Schließlich sorgen die angenehme Wärme und das gesunde Schwitzen für…
Gesunder Schlaf und über 15 Tipps, wie es (nicht) funktioniert
Sie kennen das: Wenn Sie schlecht geschlafen haben, ist der Tag schon direkt nach dem Aufwachen gefühlt gelaufen. Doch richtig…
Wie Sie für das Joggen im Herbst Ihren inneren Schweinehund überwinden
Im Herbst brauchen wir immer noch einen Extra-Schuss Motivation, um in die Laufschuhe zu springen. Warum? Weil es drinnen so…
Gesunde Ernährung im Alltag – wie es funktioniert
Macht Kalorien zählen gesund? Nehmen Sie zu viel Zucker zu sich? Essen Sie genug Gemüse? Auf diese Fragen haben Sie…