Das Kreuz mit dem Kreuz
WIE ENTSTEHEN RÜCKENSCHMERZEN? Zwischen Auslöser und Autsch liegt oft eine lange Zeit: Macht sich der Rücken schmerzhaft bemerkbar, beseitigen Sie…
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ERNÄHRUNGSTIPPS & REZEPTE Ihr Immunsystem schützt Sie das ganze Jahr vor Viren und Bakterien, doch besonders im Winter warten so…
ENTDECKEN SIE DREI EINFACHE OUTDOOR-ÜBUNGEN Cardio-Training oder Krafttraining? Frühsport oder After-Work-Sport? Sport im Studio oder draußen? Während Trainingsart und -zeit…
6 COOLE IDEEN FÜR DIE KALTE JAHRESZEIT Sport im Winter ist vor allem eines – ziemlich cool! Die frostige Jahreszeit…
WAS WIRKLICH HILFT Echt träge: Laut einer Umfrage des Magazins „Focus Gesundheit“ faulenzen über die Hälfte der Deutschen am liebsten,…
WIE BEWEGUNG DER PSYCHE HILFT Wenn Sie im größten Trubel nicht mehr wissen, wo vorne und hinten ist, laufen Sie…
DAS MÜSSEN SIE WISSEN Mittlerweile hat Stress einen hohen Stellenwert in unserem Alltag eingenommen. Ohne ihn scheint es nicht mehr…
YOGA ALS STRESSKILLER In Ihrem Alltag geht es ver-rückt zu? Yoga bringt Sie wieder in Balance und baut obendrein ein…
… MIT UNSEREN TIPPS FÜR ACHTSAMES ESSEN Kennen Sie das auch? Wenn Stress und Hektik Ihren Alltag bestimmen, fällt es…
VERGLEICH DER (VITAMIN-)GIGANTEN Anti-Aging-Wundermittel, Schlankmacher, Vitaminbombe oder Energy-Booster: Exotisches Superfood wie Goji-Beeren, Matcha oder Chia versprechen große gesundheitliche Benefits und…