Category: Fitness

Die Aufgabe von Abduktoren Abduktoren sind Muskeln, die helfen, Körperteile vom Körper abzuspreizen. Sie befinden sich unteranderem an Körperstellen wie…

Outdoor-Fitness gewinnt zunehmend an Bedeutung. Nicht verwunderlich. Denn es bringt einige Vorteile mit sich. Wussten Sie, dass…

Gemeinsam mit Freunden, der Familie oder in einer Sportgruppe zu trainieren hat eine Reihe von unglaublichen Vorteilen. Es steigert nicht…

6 ROUTINEN FÜR EINEN GESUNDEN RÜCKEN Anstelle des ergonomisch eingerichteten Arbeitsplatzes im Büro mussten wir in den letzten Monaten auf…

VIER TOLLE HELFER FÜR IHR WORKOUT Die letzten Monate bestanden bei vielen von uns aus Home Office, langem Sitzen und…

5 TIPPS FÜR DEN MUSKELAUFBAU Lange Tage im Büro oder Home Office, Stunden vor dem Rechner, Hektik in der Familie…

SO GEHT’S RICHTIG Das neue Jahr ist in vollem Gange und Sie sind fleißig dabei, Ihrem inneren Schweinehund die kalte…

DIE BESTEN TIPPS FÜR DAS TRAINING ZU HAUSE Die Fitnessstudios haben geschlossen, dafür sind Quarantäne und Homeoffice angesagt. Sie müssen…

VOM FITNESS-TREND ZUM DAUERBRENNER High Intensity (Interval) Training, kurz HI(I)T, haben Sie noch nie gehört? Dann ist es Zeit, das…

SPORTLICH IN DEN JAHRESENDSPURT Deftiges Essen, süße Leckereien und kalorienreiche Getränke: Alle Jahre wieder werden wir in der Adventszeit und…