Gemeinsam mit Freunden, der Familie oder in einer Sportgruppe zu trainieren hat eine Reihe von unglaublichen Vorteilen. Es steigert nicht nur die Motivation, das Engagement und den Antrieb, sondern ist auch die ideale Möglichkeit, Zeit mit lieben Menschen zu verbringen, neue Leute kennenzulernen und die geistige Gesundheit zu fördern.
Gemeinsam durchhalten
Wenn Sie mit einem Freund oder einer Gruppe trainieren, werden Sie beständiger sein, denn Sie haben sich nicht nur verpflichtet, zu trainieren, sondern sind zusätzlich mit jemandem verabredet. Dies vermeidet, dass Sie einfach absagen, wenn sie keine Lust haben. Jemand, der auf Sie wartet, motiviert Sie und sorgt dafür, dass Sie in der Spur und – statt zu Hause im Bett – fit und gesund bleiben.
Motivation gewinnen
Gemeinsam mit anderen zu trainieren ist eine gute Möglichkeit, Motivation und Energie zu gewinnen. Sie sind nicht nur motivierter, das Bett zu verlassen und Sport zu treiben, sondern auch, Ihr aktuelles Fitnessniveau zu verbessern, sich mehr anzustrengen und Ihre Ziele zu erreichen.
Die Energie anderer Menschen kann Sie dazu anspornen, sich noch mehr anzustrengen. Einige Studien haben bestätigt, dass das Training mit einem Partner die Zeit, die man mit dem Training verbringt, erheblich verlängert und die Leistung verbessert. Auch ein gesunder Wettbewerb ist für bestimmte Persönlichkeitstypen ein großer Motivator.
Soziale Kontakte knüpfen und die geistige Gesundheit verbessern
Die Teilnahme an z.B. einem Outdoor Kurs in einer Gruppe oder einfach die Verabredung mit einem Freund im Fitnessstudio ist eine gute Möglichkeit, Kontakte zu knüpfen. Wir sind soziale Wesen, die Zeit mit anderen verbringen müssen, und soziale Kontakte wirken sich positiv auf die psychische Gesundheit aus.
Gruppenkurse sind eine gute Möglichkeit, neue Leute kennenzulernen, den eigenen Bekanntenkreis zu erweitern und Freundschaften zu schließen. Sie bieten ein gemeinsames Erlebnis, bei dem man sich verbindet, und eine feste Zeit, um sich regelmäßig zu sehen. Gemeinsam mit anderen zu trainieren, schafft ein großartiges Zusammengehörigkeitsgefühl, da alle das gleiche Ziel verfolgen.
Während jede Art von Training Endorphine freisetzt, können Gruppenkurse allein durch Lächeln einen weiteren Schub bewirken! Lächeln erhöht den Endorphinspiegel, und ein spaßiges Training zaubert garantiert ein Grinsen auf Ihr Gesicht.
Und wenn Sie Mitglied bei David Lloyd Meridian sind, können Sie nach dem Training auch noch gemeinsam in unserem Clubroom einen Erholungsshake oder sogar eine gemeinsame Mahlzeit genießen. An der Fitbar haben Sie eine große Auswahl an leckeren Snacks und Getränken!
Neues ausprobieren
Wenn Sie allein sind, kann es einschüchternd sein, einen neuen Kurs oder eine neue Art von Training auszuprobieren. Mit einem Freund oder einer Freundin ist es leichter, neue Dinge auszuprobieren und sich aus der eigenen Komfortzone zu wagen, wenn man von ihm oder ihr unterstützt wird. Probieren Sie doch gemeinsam unser neues Kursformat BLAZE aus und trauen Sie sich mit einem ganz innovativen Training gemeinsam durchzustarten.
Verbringen Sie viel Zeit miteinander
Wenn Sie mit einem Freund, Ihrem Partner oder Ihren Kindern trainieren, haben Sie die perfekte Gelegenheit, Zeit mit einem geliebten Menschen zu verbringen. Es ist eine unterhaltsame und gesunde Art, Zeit miteinander zu verbringen, sich über eine gemeinsame Erfahrung auszutauschen und die Gesellschaft des anderen zu genießen.
Wenn Sie gemeinsam Sport treiben, unterstützen Sie sich außerdem gegenseitig dabei, gesund und aktiv zu bleiben, gute Gewohnheiten zu fördern und die Freude an der Bewegung zu wecken. Bei uns ist das Vereinen der ganzen Familie leicht gemacht. Nutzen Sie unser Meridini Angebot mit vielfältigen Aktivitäten für Kinder, während Sie gemeinsam mit ihrem Partner oder Freunden trainieren können oder eine Auszeit in unserem Wellness Bereich genießen.
Trainieren Sie mit Ihren Freunden, nehmen Sie an einem motivierenden Gruppenkurs teil oder verbringen Sie eine schöne Zeit mit Ihrer Familie in Ihrem David Lloyd Meridian Club.
Freunde werben Freunde
Sie sind Mitglied und haben Freunde, mit denen Sie gerne gemeinsam bei uns trainieren möchten? Unsere Mitglieder können ganz einfach über unsere App ihre Freunde und Familie nominieren. Bei Abschluss einer Mitgliedschaft erhalten Sie 70 Euro für die Empfehlung.
