Bei uns dreht sich in der Woche vom 11. bis 17. November alles um Selbstliebe und Achtsamkeit. Rund um den Singles‘ Day am 11.11. möchten wir unsere Mitglieder dazu inspirieren, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen. Der Single’s Day, ursprünglich aus China, ist heute weltweit ein Symbol dafür, dass Glück und Zufriedenheit in uns selbst liegen. Und was könnte besser zu diesem Motto passen als eine Woche voller Verwöhnmomente und Wohlfühlangebote?
Warum Routinen für die Selbstliebe so wichtig sind
Selbstliebe beginnt mit kleinen, bewussten Entscheidungen im Alltag. Routinen helfen uns, diese Entscheidungen zu festigen und zu einem nachhaltigen Teil unseres Lebens zu machen. Ob eine entspannende Spa-Routine, ein energiegeladenes Workout oder achtsame Yoga-Praxis – diese Rituale schenken dir nicht nur Entspannung und Vitalität, sondern stärken auch Deine innere Balance.
Wir haben für Dich drei perfekte Routinen entwickelt, die Körper und Geist in Einklang bringen:
Unsere 3 Selbstliebe-Routinen
1. BLAZE Workout & Regeneration Routine
🔥 Starte mit einem energiegeladenen Workout in unserer BLAZE Class und power Dich aus. Danach warten regenerierende Tools wie Theragun und ein Five-Stretching-Cool-Down, um Deine Muskeln zu entspannen und Dich wieder in Balance zu bringen.
Intensives Training ist ein kraftvoller Akt der Selbstliebe, weil es Dir zeigt, wie stark du bist. Unsere BLAZE Routine kombiniert hochintensives Zirkeltraining mit gezielter Regeneration.
Warum diese Routine wichtig ist:
- Power für Dein Selbstbewusstsein: In der BLAZE Class lernst Du, Deine Grenzen zu erkennen und Dich selbst zu pushen – ohne Vergleich, nur für Dich.
- Regeneration als Zeichen der Fürsorge: Mit Theragun-Massagen und Five-Concept Stretching sorgst Du dafür, dass Dein Körper nach der Belastung die Erholung bekommt, die er verdient.
- Wohlfühlmomente: Abgerundet mit Sauna und Kältebecken fördert diese Routine nicht nur die Regeneration, sondern stärkt auch das Immunsystem.
