Fitnesskurse müssen nicht immer in geschlossenen Räumen stattfinden. Tatsächlich hat das Training an der frischen Luft so viele Vorteile, dass es sinnvoll ist, die Fitnessroutine um Outdoor-Sessions zu erweitern. Aus diesem Grund haben wir Battlebox entwickelt.
Dieser Outdoor-Kurs ist so konzipiert, dass er dich anregt und mitreißt – und dir helfen kann, eine ganz neue Fitness-Routine zu starten.
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Wenn du den Endorphinschub liebst, den ein Training im Freien mit sich bringt, dann ist Battlebox genau das Richtige für dich! Es handelt sich um ein Zirkeltraining, das Ganzkörper-Fitnesstraining, energiegeladene Herausforderungen und Teamwork miteinander verbindet.
Battlebox findet auf einer eigens dafür errichteten Outdoor-Anlage statt, die mit einer Vielzahl von Geräten ausgestattet ist, um die verschiedenen Körperbereiche zu trainieren.
Das Schöne am Sport ist, dass er viel leichter fällt, wenn er Spaß macht. Eine 45- oder 55-minütige Battlebox-Sitzung vergeht wie im Flug und bietet eine erfrischende Alternative zu deiner üblichen Routine.
Battlebox-Kurse sind für unterschiedliche Fähigkeiten und Fitnessniveaus geeignet, da unsere fachkundigen Trainer dich anleiten und ermutigen, das Beste aus deinem Kurs herauszuholen. Sie zeigen dir, wie du die Geräte benutzen kannst, und sorgen dafür, dass du dich während des gesamten Kurses unterstützt fühlst.
Außerdem kannst du verschiedene Battlebox-Klassen ausprobieren und so für Abwechslung sorgen:
Athletic
Unsere Trainer sorgen dafür, dass du dich in kürzester Zeit fitter und stärker fühlst, indem sie eine Reihe von hochintensiven Übungen durchführen, die deine Schnelligkeit, Stärke, Kraft, Beweglichkeit und allgemeine Cardio-Fitness verbessern.
Strong
Probiere Battlebox Strong aus, wenn Kraftsteigerung und Muskelaufbau deine wichtigsten Fitnessziele sind. Du hebst Gewichte, bewegst schwere Gegenstände über verschiedene Distanzen, schiebst Schlitten und genießt ein aufregendes und abwechslungsreiches Training, das eine schöne Abwechslung zu den gewohnten Übungen im Fitnessstudio darstellt.
“Ich komme wirklich gerne zur Battlebox. Es ist ein tolles Training mit hoher Intensität!”
Alex, Mitglied im David Lloyd Acton Park
Warrior
Wenn du das ultimative Ganzkörpertraining an der frischen Luft suchst, bist du bei einem Battlebox Warrior-Kurs genau richtig. Mit viel Bewegung und dem Wechsel zwischen verschiedenen Zonen hebst, trägst, krabbelst und kletterst du deinen Weg zur Fitness. Wenn du ein Fan von Hindernisläufen im Freien bist, ist Battlebox Warrior das perfekte Übungsgelände, um deinen Körper zu trainieren und deine Belastbarkeit zu testen.
Rebels
Battlebox Rebels ist der ideale Kurs für die ganze Familie, die gemeinsam Spaß haben möchte. Der Kurs ist für Kinder ab 8 Jahren geeignet und bietet eine gute Möglichkeit, sich zu verbinden und gleichzeitig zu trainieren. Ihr müsst als Team zusammenarbeiten und Geschwindigkeit, Beweglichkeit und Gleichgewicht einsetzen, um erfolgreich zu sein.
Ab Mitte April 2024 verfügbar im David Lloyd Club Bad Homburg.
Battlebox ist Teil einer Reihe von Signature-Fitnesskursen, die exklusiv in David Lloyd Clubs angeboten werden.
