Summer at the Spa
Urlaubsgefühle aufkommen lassen war noch nie so einfach! Verbringen Sie Ihren Sommer in einem unserer Clubs in Hamburg, Kiel, Berlin,…
Ernährungsplan erstellen
Darum ist es wichtig, auf die Ernährung zu achten Einen Ernährungsplan erstellen – wofür ist das sinnvoll? Wer den Muskelaufbau…
Vorteile der Bewegung im Freien
Stellen Sie sich vor, Sie sind an einem warmen, sonnigen Tag draußen, atmen die frische Luft ein und hören, wie…
Was ist der Unterschied zwischen Yoga und Pilates?
Da unser Leben immer hektischer und stressiger wird, suchen wir nach Übungen, die Stress abbauen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern…
Benefits der Sauna
Jeder weiß, dass Saunen ruhige, kontemplative Räume sind, in denen man sich entspannen und abschalten kann. Aber wussten Sie, dass…
Indoor Cycling Kurse
Fit mit Indoor Cycling Unsere Indoor Cycling Kurse machen Sie wieder fit! In der Gruppe strampeln Sie um die Wette…
HIIT Vorteile bei unserer Signature Class BLAZE
Profitieren Sie bei unserer Signature Class BLAZE von vielen HIIT Vorteilen! Wie für ein HIIT Training üblich, zeichnet sich auch…
Yoga Arten
Körper, Geist und Seele in Einklang bringen Yoga ist eine spirituelle Sportart, bei der Sie Körper, Geist und Seele in…
Dehnübungen
Regeneration nach dem Training Sie haben gerade ein intensives Training absolviert und Ihre Muskeln bis aufs Äußerste gereizt? Damit Sie…
Sommerfigur: Weg vom Ideal – hin zum Wohlfühlkörper
Draußen wird es immer wärmer. Überall hören Sie von der perfekten Sommerfigur und wie Sie diese erreichen. Diäten, Kalorien zählen,…