Ist Schwimmen wirklich so gesund?
Entdecke jetzt, ob das Schwimmen Deine neue Sportart werden könnte, um Deinen Körper nicht nur für den nächsten Sommer, sondern…
Outdoor-Training: Raus zum Workout an der frischen Luft!
Spätestens, wenn im Frühling endlich wieder die Sonne lacht, solltest Du das Trainieren an der frischen Luft in Betracht ziehen!…
Cellulite-Behandlung: Straffe Dein Selbstbewusstsein
Orangenhaut, Cellulite oder schlicht Dellen – frei von diesem angeblichen Makel sind meist nur die Models in der Werbung. Tatsächlich…
Positive Routinen entwickeln – wie es Dir jetzt endlich gelingt
Morgen hörst Du auf zu rauchen, Fast Food zu essen und machst regelmäßig Sport! Hast Du das auch schon mal…
Muskelregeneration: Das weißt du besser vor (!) dem Training
Wenn du diese Worte hier liest, ist dies vermutlich nicht Dein erster Artikel, den Du über Muskelaufbau gelesen hast –…
7 Tipps für Dein Workout gegen Rückenprobleme
Rückenprobleme können lähmend sein, das tägliche Leben beeinträchtigen und die Fähigkeit zur Ausübung körperlicher Aktivitäten einschränken. Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation…
Praktische Tipps für alle Power Women – Zu einem positiven Körperbild und gesundem Selbstbewusstsein
Zum heutigen Anlass des Weltfrauentags möchten wir alle Power-Frauen ermutigen, die Stärken in sich selbst und bei anderen zu finden….
Gesunde Neujahrsvorsätze
Welche Healthy Habits Sie (nicht) brauchen, um gesund ins neue Jahr zu starten Gemüse. Ein Wort reicht, um die meisten…
Warum sich ein Fitnessstudio mit Sauna im Winter für Sie gleich mehrfach lohnt
Wie lange ist Ihr letzter Saunabesuch her? Vermutlich zu lange. Schließlich sorgen die angenehme Wärme und das gesunde Schwitzen für…
Gesunder Schlaf und über 15 Tipps, wie es (nicht) funktioniert
Sie kennen das: Wenn Sie schlecht geschlafen haben, ist der Tag schon direkt nach dem Aufwachen gefühlt gelaufen. Doch richtig…